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라이프스타일 - 미니멀리즘

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감정의 여백을 배운 이야기 – 미니멀리즘이 가르쳐준 마음의 공간 비움의 끝에서야 감정이 제 자리를 찾았다 바쁘게 돌아가는 하루 속에서 나는 감정을 ‘느낀다’기보다 ‘숨기고 살아왔다’. 회사에서 실수한 날, 무언가에 화가 난 날, 어쩐지 이유 없이 기분이 가라앉는 날에도 나는 감정을 밀어놓고 ‘일상’이라는 이름의 박스를 닫아버리기 바빴다. 그렇게 차곡차곡 눌러 담은 감정은, 어느 날 작은 계기로 폭발하거나 아예 아무 감정도 느끼지 못하는 무감각 속에 스스로를 가둬버리기도 했다. 나의 감정은 힘들고 포기하고 싶지만 기분이 안 좋지도 않고 좋지도 않은 그 상태였다. 그러다 미니멀리즘을 실천하면서 나는 처음으로 감정을 밀어내는 대신 ‘앉혀놓는’ 연습을 하게 되었다. 물건을 정리할 때처럼, 감정에도 머무를 자리를 주는 것, 그게 내 마음에 여백을 만드는 방법이라는 걸 비로소 ..
미니멀리즘 실천 후 달라진 나의 루틴, 삶을 다시 설계하다 미니멀리즘은 물건을 줄이는 것이 아니라, 리듬을 되찾는 것이다 사람들은 미니멀리즘을 하면 집이 깔끔해진다고 말한다. 하지만 내가 느낀 변화는 이것뿐만이 아니다. 정리된 공간에서 시작된변화는 곧 시간과 리듬을 되찾는 것으로 이어졌다. 이로 인해 나의 하루 루틴 하나하나가 변화하게 되었다. 물건을 덜어낸 만큼, 삶의 결정 지점들이 단순해졌고, 하루의 흐름도 자연스럽게 정돈되었다. 미니멀리즘은 단순히 청소 잘된 집을 만든 것이 아니라, 삶의 구조 자체를 리셋하는 계기였다. 지금부터, 미니멀리스트로 살게 된 나에게 찾아온 일상의 루틴 변화에 대해 이야기해보려 한다. 미니멀리즘 실천 후 달라진 일상 ① 식사 루틴 : ‘고민’이 아니라 ‘회복의 시간'이 되었다 예전의 나는 식사를 할 때마다 고민이 많았다. 뭘 먹어..
미니멀 리스트가 되기까지 버린 물건 50가지 미니멀리스트는 결국 물건을 버리는 사람이다 이사 전날 밤이었다. 10년 만에 이사하기로 결심하고, 이사를 가면서 내 방의 크기가 좁아지게 되었다. 이로 인해, 정리를 하고자 마음을 먹었다. 수납장부터 정리를 하고자 결심하고 잡화 상자를 열었다. 그 안에서 2년 동안 본 적도 없는 공책과 엉켜 있는 충전선 뭉치가 쏟아졌다. 나는 그 물건들을 손에 들고 황당했었다. 내가 예전에 찾았던 물건들이 들어가 있기도 했으며, 대부분 새것이었다. 이 물건들을 보면서 이런 생각이 들었다. "나는 왜 이렇게 많은 걸 쌓아놓고도, 늘 부족하다고 느꼈을까?" 이젠 더 이상 청소를 미룰 수 없었다. 손에 잡히는 것부터 쓰레기봉투에 담았다. 정리보다 버리기가 먼저였다. 처음부터 미니멀리스트가 되기로 결심한 것은 아니지만, 물건의..
나만의 미니멀리즘 정리 기준 – 버릴 것과 남길 것 미니멀리즘, 내 손끝에서 시작된 선택의 철학 정리란 단순히 물건을 치우는 행위일까? 나는 그렇게 생각하지 않는다. 정리는 ‘지금의 나’를 정의하는 행동이고, 물건 하나하나를 통해 나 자신에게 질문을 던지는 과정이다. 물건을 줄이기로 결심한 순간부터, 나는 매일같이 선택을 반복했다. 그리고 그 반복은 결국 나의 삶을 덜어내는 미니멀리즘의 시작점이 되었다. 우리는 수많은 기준을 보고 들으며 ‘정리’라는 말을 배워왔지만, 정작 나만의 기준은 만들어본 적이 없었다. 그래서 나는 이 글을 통해 말하고 싶다. 미니멀리즘은 남의 기준을 따르는 것이 아니라, 나만의 철학을통해 물건을 분류하는 지극히 개인적인 선언이다. 미니멀리즘이 알려준 ‘지금 나에게 필요한 것’ 미니멀리즘을 실천하면서 가장 먼저 마주한 건 나의 ..
물건 100개로 살아본 30일 – 실제 도전기 미니멀리즘, 생각이 아닌 삶이 되어버린 순간 나는 언젠가부터 '정리, 정리함' 등을 검색하고 있었다. 유튜브 속에서 잘 정리된 발코니의 모습을 보면서 희열을 느끼기도 했기 때문이었다. 나의 작은 원룸이 답답했기 때문만은 아니었다. 물리적인 좁음보다 더 답답한 건 내 마음이었다. 퇴근 후 아무 생각 없이 널브러진 물건들 사이에서 하루를 보내다 보면, 이게 정말 내가 선택한 삶이 맞는 걸까 하는 의문이 들곤 했다. 피곤한 마음에 정리하지 않고 퇴근하고 난 우리 집을 보면 정신이 없었던 적도 많았다. 그러던 어느 날, 물건 100개로 살아보는 실험을 제안한 외국 유튜브 영상을 우연히 보게 되었다. 흥미로웠다. 동시에 무서웠다. 나는 지금 몇 개의 물건과 함께 살고 있는 걸까? 셀 수 없을 정도로 많은 물건들..
미니멀리즘, 내 삶을 되돌아보게 한 계기 - 20대 직장인의 미니멀리즘 도전기 20대 후반에 접어들며, 어느 순간부터 삶이 과하게 무거워졌다는 느낌을 받기 시작했다. 출근 후 퇴근까지 이어지는 하루, 결혼 전까지 느낄 수 있는 짧은 여유, 좁은 원룸에 쌓여가는 물건들. 지친 몸을 눕히는 공간조차 어질러져 있었고, 마음은 점점 불안해졌다. 돈을 아무리 벌어도 허전함이 채워지지 않았다.그러던 중 우연히 ‘미니멀리즘’이라는 단어를 접했다. 단순한 유행으로만 생각했지만, “물건을 줄이면 삶이 가벼워진다”는 말이 이상하게 마음에 와닿았다. 그날 밤 나는 결심했다. 딱 100개의 물건으로 살아보자. 단순한 정리를 넘어, 진짜 나의 삶을 바꾸는 실험이 될 것 같았다.그렇게 나의 미니멀리즘 도전은 시작되었다. 미니멀리즘 실천, ‘100개의 물건’으로 제한한 이유 많은 미니멀리스트들이 ‘필요한..

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