비움의 기술

미니멀리즘과 인간관계의 ‘거리두기’ – 덜 친하니 더 편하다

사람 사이도 정리가 필요하다는 것을 뒤늦게 알았다 고등학교 시절, 나는 사람을 많이 알아야 세상에서 외롭지 않을 거라고 생각했다. 연락처 목록이 많고, 약속이 빼곡히 잡힌 주말이 자랑처럼 느껴지던 시기도 있었다. 하지만 어느 날부터 그런 관계들이 점점 부담스러워졌다. 소중한 사람보다는 소모적인 관계가 더 많다는 걸 느꼈다. 또한, 어떤 대화는 만나기 전부터 피곤함이 앞섰다. 미니멀리즘을 삶에 도입하면서, 나는 단순히 물건만이 아니라 인간관계도 정리가 필요하다는 사실을 체감했다. 물건은 주로 눈에 보이지만, 사람과의 관계는 마음속에 남는다. 그래서 더 어렵고 더 지치게 만든다. 내가 직접 정리해보지 않으면 결코 줄어들지 않는 감정적 부채가 쌓여가는 것이 바로 인간관계이다. 이 글에서는 내가 어떤 과정을 통..

미니멀리즘과 명상 – 물건을 줄이자 마음이 고요해졌다

공간을 정리하다가 마음을 발견하게 될 줄은 몰랐다 아무리 쉬는 날이라도, 나는 늘 무언가를 켜고 있었다. TV를 보지 않더라도 배경 소리처럼 틀어놓았고, 그 소리가 익숙했다. TV가 지겨워질 때면 음악을 켜거나 유튜브 영상을 흘려보내듯 틀어두곤 했다. 혼자 사는 집이어서 조용한 상태가 오히려 어색했고, 침묵은 불편하게만 느껴졌다. 그런데 이상하게도 몸은 항상 피곤했으며 머릿속은 늘 복잡했다. 무언가를 계속 켜두는 이유는 마음이 산만해서였다. 그 산만함은 결국 주변의 소음 때문이라는 걸 나중에서야 알게 됐다. 마침 미니멀리즘을 실천하며 공간을 정리하던 중이었기에 문득 ‘귀로 들어오는 소리도 정리해 보면 어떨까?’ 하는 생각이 들었다. 그래서 하나둘씩 불필요한 소리를 꺼보기로 했다. 그렇게 귀로 들어오는 혼..