소비 습관 개선 (2) 썸네일형 리스트형 미니멀리즘으로 극복한 소비 중독 이야기 – 더 이상 쇼핑으로 나를 위로하지 않는다 감정이 허기질 때마다 ‘결제’ 버튼을 눌렀다 언젠가부터 내 하루가 쇼핑 알림으로 시작되고 있었다. 스트레스를 받으면 자동적으로 쇼핑몰 앱을 켜서 ‘특가’, ‘한정 수량’이라는 단어가 있는 물건들을 살펴보았다. 이미 집에 있는 것과 비슷한 문구류들은 사고 나서 후회했지만, 그 순간만큼은 마음이 조금씩채워지는 듯했다. 지금 돌이켜보면 나는 물건을 산 게 아니라, 감정을 눌러 담는 방식을 배운 것이었다.특히 퇴근 후 무기력한 상태로 집에 돌아온 날이면, 예쁜 것을 고르고 장바구니에 담고 결제하는 과정을 통해 “오늘 하루도 뭔가 한 일은 있다”는 느낌을 받으려 했다. 문제는, 그 소비가 반복될수록 나는 더 공허해지고 있었고 그 허전함을 채우기 위해 다시 소비에 기대는 악순환이 시작되고 있었다. 그리고 어느 날,.. 미니멀리즘 실천 후 달라진 나의 루틴, 삶을 다시 설계하다 미니멀리즘은 물건을 줄이는 것이 아니라, 리듬을 되찾는 것이다 사람들은 미니멀리즘을 하면 집이 깔끔해진다고 말한다. 하지만 내가 느낀 변화는 이것뿐만이 아니다. 정리된 공간에서 시작된변화는 곧 시간과 리듬을 되찾는 것으로 이어졌다. 이로 인해 나의 하루 루틴 하나하나가 변화하게 되었다. 물건을 덜어낸 만큼, 삶의 결정 지점들이 단순해졌고, 하루의 흐름도 자연스럽게 정돈되었다. 미니멀리즘은 단순히 청소 잘된 집을 만든 것이 아니라, 삶의 구조 자체를 리셋하는 계기였다. 지금부터, 미니멀리스트로 살게 된 나에게 찾아온 일상의 루틴 변화에 대해 이야기해보려 한다. 미니멀리즘 실천 후 달라진 일상 ① 식사 루틴 : ‘고민’이 아니라 ‘회복의 시간'이 되었다 예전의 나는 식사를 할 때마다 고민이 많았다. 뭘 먹어.. 이전 1 다음
