미니멀실천 (1) 썸네일형 리스트형 미니멀리즘과 명상 – 물건을 줄이자 마음이 고요해졌다 공간을 정리하다가 마음을 발견하게 될 줄은 몰랐다 아무리 쉬는 날이라도, 나는 늘 무언가를 켜고 있었다. TV를 보지 않더라도 배경 소리처럼 틀어놓았고, 그 소리가 익숙했다. TV가 지겨워질 때면 음악을 켜거나 유튜브 영상을 흘려보내듯 틀어두곤 했다. 혼자 사는 집이어서 조용한 상태가 오히려 어색했고, 침묵은 불편하게만 느껴졌다. 그런데 이상하게도 몸은 항상 피곤했으며 머릿속은 늘 복잡했다. 무언가를 계속 켜두는 이유는 마음이 산만해서였다. 그 산만함은 결국 주변의 소음 때문이라는 걸 나중에서야 알게 됐다. 마침 미니멀리즘을 실천하며 공간을 정리하던 중이었기에 문득 ‘귀로 들어오는 소리도 정리해 보면 어떨까?’ 하는 생각이 들었다. 그래서 하나둘씩 불필요한 소리를 꺼보기로 했다. 그렇게 귀로 들어오는 혼.. 이전 1 다음
