#소리금식 #미니멀리즘라이프 #무음챌린지 #미니멀리스트되기 #하루금식 #침묵의하루 #감각디톡스 #24시간챌린지 #청각미니멀리즘 #내면여행 #정신정리 #무소음생활 #마인드클렌징 #소리없는하루 #단순한삶 (1) 썸네일형 리스트형 미니멀리즘과 소리 금식 24시간 – 무음의 하루 기록 무언의 하루, 공간과 정신의 재정비 ‘소리 금식’이라는 개념을 처음 들었을 때 나는 그것이 단순히 조용한 공간에 머무는 일쯤으로 여겼다. 하지만 직접 체험한 24시간은 단순한 ‘무음 상태’를 넘어선 깊은 내면과의 대화였다. 또한, 미니멀리즘이라는 철학과 맞닿아 있는 정신적 정리의 시간이기도 했다. 우리는 평소 너무 많은 소리에 노출되어 있다. 사람들의 목소리, 스마트폰 알림음, TV 소리, 배경음악, 심지어는 무의식적으로 켜두는 화이트 노이즈 등이 있다. 그 모든 것이 뇌와 감각을 과도하게 자극한다.그날 나는 미니멀리즘적인 삶의 일환으로 ‘무음의 하루’를 직접 체험해 보기로 결심했다. 아무런 소리도 들리지 않는 공간에서, 말없이 하루를 살아보며 나의 마음과 생각, 그리고 존재 자체가 어떻게 변화하는지를 .. 이전 1 다음
