#감정기록 #하루1문장 #감정비우기 #미니멀리즘글쓰기 #감정정리습관 #감정미니멀리즘 #감성미니멀리스트 #마음비우는법 #감정일기 #감정정리법 #일상정리루틴 #심플라이프스타일 #자기성찰기록 #하루한줄쓰기 #감정디톡스 (1) 썸네일형 리스트형 미니멀리즘과 감정기록 - 하루 1문장으로 마음을 비우다 감정도 쌓이면 공간을 차지한다 우리는 하루에도 수십 번씩 감정을 느낀다. 기쁨, 짜증, 불안, 설렘, 후회 등의 감정이 있다. 대부분은 흘려보내는 듯하지만, 사실은 무의식 속 어딘가에 차곡차곡 쌓여간다. 머리는 복잡하고 마음은 무거워지는 이유가 꼭 일이 많아서만은 아니었다. 어느 순간부터 나는 일보다 ‘기분’에 지쳐 있었다. 감정이란 정리하지 않으면 쉽게 뒤엉키고, 억누르면 언젠가 더 큰 무게로 돌아온다는 걸 그제야 깨달았다. 그러다 미니멀리즘을 삶에 적용하며, 공간만이 아니라 ‘감정’도 정리가 필요하다는 생각이 들었다. 마음속 복잡한 것들을 쏟아낼 수는 없을까? 그렇게 나는 하루 한 줄씩 감정을 적기 시작했다. ‘하루 1문장 감정기록’은 예상보다 강력했고, 단순한 문장이 나의 감정 공간을 비워주는 역할.. 이전 1 다음
