미니멀리즘과 귀찮음 - ‘미루기’를 없애자 삶이 가벼워졌다

귀찮음과 미루기에 갇힌 삶에서 벗어나기 위한 첫걸음

한때 나는 모든 일을 ‘내일로’ 미뤘다. 그러자 해야 할 일 목록은 늘어만 갔고, 머릿속은 해야 할 일들로 복잡했다. 악순환으로 반복되자 일을 해도 일이 끝나지 않았다. 바쁘다는 생각만 했을 뿐, 실제로 몸이 실천을 하거나 생각하지 않았다. 하지만, 몸은 늘 지쳐있었기에 늘 피로감과 자책감에 시달렸다. 그러다 우연히 접하게 된 ‘미니멀리즘’이 나를 바꿔 놓았다. 나는 오늘 해야 할 일인 ‘행동’과 ‘선택’의 패턴에서 미니멀리즘을 적용하기 시작했다. 그중 핵심은 ‘미루기’라는 무의미한 부담을 없애는 것이었다. 귀찮음이라는 감정은 미루기의 또 다른 얼굴이었다. 나는 이 감정이 실제로 주는 영향에 대해서 의식적으로 관찰하기 시작했다. 그 안에 내가 놓치고 있던 삶의 무게가 숨어 있음을 깨달았다. 이 글에서는 나의 변화 과정을 통해 미루기를 없애는 방법, 그 결과 삶이 얼마나 가벼워졌는지를 솔직하게 풀어보려 한다. 이 것은 단순한 정리정돈에 관한 이야기가 아니다. 이 것은 사고방식의 구조를 뜯어고친 미니멀리즘에 대한 이야기이다. 또한, 나와 같은 미루기의 늪에 빠진 사람들에게 실질적인 변화의 실마리를 제공하고자 한다.

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사라진 귀찮음 - 미니멀리즘으로 실현되다

 

귀찮음은 물건이 아니라 행동에서 온다

 많은 사람들이 미니멀리즘을 단지 ‘물건을 버리는 것’이라고 오해한다. 나 역시 처음에는 집 안을 정리하는 것부터 시작했다. 책상 위의 불필요한 서류를 버렸다. 또한, 옷장을 간소화하며 눈에 보이는 ‘지저분함’을 없앴다. 하지만 그때까지만 해도 마음속에는 여전히 정리가 되지 않은 일이 쌓여 있었다. 이상하게도 방은 깨끗한데 머릿속은 더 복잡했다. 그러다 문득 이런 의문이 들었다.

‘내가 진짜로 줄여야 하는 것은 물건이 아니라 행동이어야 하지 않을까?' 그래서 나는 ‘귀찮음’이라는 감정이 드는 순간을 기록하기 시작했다. 그 결과는 놀라웠다. 나는 매번 반복되는 작은 일들을 끊임없이 미루고 있었다. 그것은 하루를 무겁게 만들고 있었다. 심지어 친구에게 연락하기조차 귀찮아졌다. 또한, 삶의 연결조차 단절되는 느낌이었다. 결국 문제는 물건이 아니라, 내가 선택하지 않고 미루어 온 수많은 작은 행동들이었다. 그리고 이 깨달음이 내 미니멀리즘의 진정한 시작이었다.

‘미루기’를 줄이자 시간이 생기기 시작했다

 나의 하루는 늘 짧았다. 바쁘게 보냈지만, 실질적으로 이룬 일은 없었다. 하루를 알차게 보내려고 일찍 일어났지만 중간에 멍때리기 일쑤였다. 그러나 귀찮아서 미루었던 일들을 바로 처리하자 상황은 달라졌다. 이메일 답장, 세금 고지서 확인, 서랍 정리 같은 사소한 일들을 하루 안에 끝내자 오히려 시간이 남기 시작했다. 이때부터 나는 일과를 관리할 때 ‘할 일 목록’을 줄이기보다 그날 할 일을 바로 ‘끝내는 방식’으로 바꾸었다. 이 변화는 단순해 보이지만, 결과는 놀라울 정도였다. 하루가 정리되니 주말이 자유로워졌다. 주중에 주말에 해야 할까지 완료했던 것이었다. 여유가 생기니 나를 위한 시간이 만들어졌다. 나는 더 이상 주말마다 밀린 일을 하느라 스트레스를 받지 않았다. 중요한 건 일을 줄이는 것이 아니라, 그 일을 ‘언제 끝내느냐’였다. 특히 업무가 반복되거나 루틴을 짜서 행동하는 사람이라면, 미루기를 없애는 것만으로 생산성이 크게 향상될 수 있다. 미루기를 없애면 시간은 자연스럽게 정리된다. 내가 정리한 건 시간표가 아니라 습관이었다.

미니멀리즘은 선택의 반복이 아닌, 즉시 결정의 기술이다

 많은 사람들이 중요한 결정을 미루는 것은 두렵기 때문이라고 생각한다. 하지만, 나의 경우는 달랐다. 나는 단순히 귀찮아서 미뤘다. 어떤 일을 결정하는 데 있어서 수십 가지 가능성을 떠올리는 것 자체가 피곤했고, 결국 선택을 보류해 버렸다. 끝까지 선택을 하지 못하자 마지막에 결정을 대충 내렸다. 이에 대해서 늘 후회하기 일쑤였다. 하지만 미니멀리즘을 실천하면서 나는 하나의 규칙을 만들었다. ‘3초 안에 결정할 수 없으면, 그 일은 애초에 필요 없는 일이다.’ 이 단순한 기준이 나의 미루기를 극적으로 줄였다. 예를 들어, 외출할 옷을 고를 때도 3초 안에 선택하지 못하면 그 옷은 내게 어울리지 않거나, 불편한 옷이라고 판단했다. 그 옷은 바로 정리했다. 중요한 메일을 받을 때도 즉시 답하지 못할 이유가 없다면 바로 답했다. 결국 중요한 것은 신속한 결정이었고, 그것이 삶의 리듬을 만들어줬다. ‘결정 피로’라는 개념도 있듯, 너무 많은 선택을 남겨두면 삶 전체가 피곤해진다. 미루기를 없애는 것은 단순히 일을 빨리 하는 것이 아니다. 이는 선택의 기준을 명확히 세우는 것이다.

나만의 ‘행동 미니멀리즘’으로 삶의 주도권을 되찾다

 나는 한동안 ‘해야 할 일’을 중심으로 하루를 짰다. 하지만 미니멀리즘을 실천한 이후에는 ‘하고 싶은 일’을 먼저 생각한다. 그 중심에는 ‘행동의 미루지 않기’가 있었다. 예전에는 운동을 가야지 하면서도 며칠을 미루었다. 막상 운동을 가기로 결심한 날에도 시간대를 미루기 일쑤였다. 또한, 사람들에게 연락해야겠다는 생각을 가져도 중간에 다른 생각을 하는 탓에 흐지부지되기 일쑤였다. 그러나 지금은 생각이 들면 바로 실천한다. 나만의 기준은 간단하다. "지금 할 수 있다면, 나중은 없다." 이 철칙은 내 삶의 중심을 다시 나에게 돌려주었다. 미루기를 없앤 이후 나는 놀랍도록 스트레스를 받지 않게 되었다. 오히려 삶의 속도가 느긋해졌다. 많은 사람들이 미니멀리즘을 하면 삶이 심심해질 거라 생각한다. 하지만, 오히려 나는 지금 더 생생한 삶을 살고 있다. 특히 이 방식은 자율성과 창의성이 중요한 직업일수록 효과가 크다. 머릿속을 차지하던 수많은 ‘해야 할 일’ 대신, 진짜 내가 원하는 것에 집중할 수 있게 되었기 때문이다.

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미루기를 없애면 인생의 방향이 바뀐다

 나는 더 이상 미루지 않는다. 그것이 얼마나 작은 일이거나 사소한 행동에 상관없이 ‘지금 한다’는 기준으로 행동한다. 이 기준은 나는 내 삶을 훨씬 가볍게 만들었다. 미니멀리즘은 물건을 버리는 것이 아니다. 이는 행동을 선택하는 힘이다. 귀찮음을 이유로 무엇인가를 미루는 순간 삶은 다시 복잡해지고, 스트레스는 쌓인다. 하지만 귀찮음을 인식하고 그 순간 바로 행동으로 옮기면 삶은 훨씬 더 선명해진다. 내가 말하고 싶은 것은 단순하다.

미니멀리즘은 마음의 미루기를 덜어내는 삶의 방식이다. 그리고 이러한 방식은 누구든지 어떤 환경에서도 적용할 수 있다. 지금 이 순간부터, 미루지 말고 바로 시작해보자. 그 작은 실행이 당신의 인생을 통째로 바꿀 수도 있다. 더는 생각만 하지 말고, 지금 당장 한 가지라도 움직여 보자. 시작은 작아도 변화는 반드시 크게 돌아온다.

무엇보다 중요한 것은 미루기를 없애는 것이 단순히 시간을 확보하는 일이 아니라는 점이다. 이는 결국 자기 신뢰를 회복하는 과정이다. 또한, ‘나는 지금 선택할 수 있다’는 믿음을 쌓아가는 여정이다. 한 번이라도 즉시 행동해 본 경험은 자기 자신에 대한 확신으로 연결된다. 작은 실행이 반복될수록 삶의 주도권은 점점 내 손으로 돌아온다.